Das Konzept der Konditionierung

Was ist Konditionierung?

Der Begriff „Konditionierung“ bezieht sich im Allgemeinen auf das, was als „klassische“ oder „Pawlowsche“ Konditionierung bekannt ist. Die historische Beschreibung dieses Phänomens geht auf die Arbeit von Iwan Pawlow (1902) zurück, einem russischen Physiologen, dessen Experimente mit Hunden, die auf eine Glocke hin Speichel absonderten, seine Bedeutung objektiv bestimmten. Einfach gesagt: Konditionierung ist Lernen. Mehr noch, es ist ein Lernen, das stattfinden kann, ohne dass man merkt, dass gelernt wird, und ein Lernen, das unwillkürliche körperliche Reaktionen auslösen kann, die manchmal ohne bewusstes Gewahrsein ablaufen.

Wir wissen vieles, worauf wir nicht achten. Wir wissen, wie man geht und spricht; wir fahren Auto und tippen Wörter; diese Fähigkeiten haben wir gelernt. Gewiss, als wir sie lernten, waren wir aufmerksam – bewusst aufmerksam –, aber jetzt achten wir auf das Ziel unseres Tuns, nicht auf unsere Handlungen. Wir stehen einfach auf und gehen; die Handlung selbst bemerken wir nicht; das Gehen ist zu einer konditionierten Reaktion geworden.

Es überrascht nicht, dass wir durch unsere Erfahrungen konditioniert werden. Man hat uns gelehrt, zu glauben, was wir glauben. Wir haben die Fähigkeiten, Werte und Grenzen, die wir im Laufe des Lebens gelernt haben. Viele Faktoren (genetische, spirituelle usw.) wirken auf unser Leben, doch die Lebenserfahrung ist für die Konditionierung verantwortlich, aus der die meisten vorgebrachten psychischen Probleme entstehen. Im Kern lernen wir, uns gut, ängstlich oder deprimiert zu fühlen oder chronische Schmerzen oder Albträume zu haben. Wir sind konditionierte Wesen. Unsere Überzeugungen, Werte und Verhaltensweisen sind die Folgen früherer Konditionierung.

Wir lernen vieles, ohne uns bewusst zu sein, dass wir es lernen, und wir werden durch das Gelernte konditioniert. Diese Art des Lernens kann zum Beispiel geschehen, wenn ein starkes Gefühl das bewusste Gewahrsein blockiert, dass gelernt wird. Ein kleines Mädchen, das von einem Hund gebissen wird, weiß, dass es gebissen wird, merkt aber nicht, dass es lernt, Hunde zu fürchten. Stattdessen wird seine Aufmerksamkeit von Angst überwältigt. Diese Angst kann sich augenblicklich mit „Hunden“ verbinden und ein Leben lang bestehen bleiben. Das ist ein Beispiel dafür, wie Gefühle bei der Konditionierung eine Schlüsselrolle spielen können.

Wie wirkt sich Konditionierung auf uns aus?

Auf der positiven Seite verdanken wir den Folgen der Konditionierung vieles von dem, was im Leben gut ist. Dazu gehören zum Beispiel gute Gesundheit und körperliche Fitness, ein gut funktionierendes Immunsystem, geistige Wachheit und produktiv gelenkte Energie, ganz zu schweigen von unseren Fähigkeiten, Werten und Überzeugungen.

Auf der anderen Seite kann negative Konditionierung negative Folgen haben. Im Beispiel des kleinen Mädchens und des Hundebisses wurde das Kind durch diese Erfahrung unbemerkt darauf konditioniert, alle Hunde zu fürchten – mit negativen Folgen für sein Leben. Solche Ängste können weit über Hunde hinausreichen; wir können darauf konditioniert werden, viele Dinge ohne erkennbaren Grund zu fürchten, deprimiert zu sein oder uns auf unerwünschte Weise zu verhalten. Es wird auch immer deutlicher, dass Probleme wie Lernstörungen, Gedächtnisschwächen und sogar chronische Schmerzen ebenfalls durch negative Konditionierung verursacht sein können.

Gesellschaftlich inakzeptables Verhalten entsteht durch Konditionierung, ebenso wie akzeptables Verhalten; es hängt von den Erfahrungen ab und davon, wie sie zu der Zeit verstanden wurden, als sie geschahen. Leider kann unser Verständnis, besonders in frühen Jahren, begrenzt oder verzerrt sein, was zu bedauerlichen konditionierten Reaktionen führt. Zwänge, Gewohnheiten, Zwangsgedanken, Nägelkauen, Stottern, Tics und selbstschädigendes Verhalten sind Beispiele dafür.

Wir sind nicht immun gegen den Einfluss der Konditionierung … auch nicht als Erwachsene. Mit der Zeit haben wir Abwehr- und Bewältigungsfähigkeiten gelernt, und doch gibt es Zeiten, in denen wir für unglückliche Konditionierung anfällig sind. Meist geschieht das in Phasen starker Gefühle, in denen die Abwehr wegen dieser Gefühle unwirksam ist. Erfahrungen von Angst, Trauer und Wut sind praktisch allgemein, selbst wenn sie nur kurz sind, und während dieser Erfahrungen nehmen wir vielleicht ein Element des Augenblicks in uns auf, ohne zu merken, dass es geschieht. Bei Kindern wie Erwachsenen gehen Erfahrungen mit starken Gefühlen mit erhöhter Suggestibilität einher. Gefühle beeinträchtigen unsere Fähigkeit, klar zu denken. Zudem ist keine Wiederholung nötig, damit Konditionierung stattfindet, wenn der Reiz mit starkem Gefühl verbunden ist. Wie bei dem Mädchen, das vom Hund gebissen wurde, muss ein emotional aufgeladenes Ereignis nur einmal geschehen, um dauerhaft zu wirken.

Warum ist das Konzept der Konditionierung in der Yager-Therapie wichtig?

Die Yager-Therapie erkennt die entscheidende Rolle, die Konditionierung in unserem Leben spielt – im Positiven wie im Negativen. Die Methode selbst beruht auf vier wichtigen Grundgedanken zur Konditionierung:

• Wir werden durch unsere Lebenserfahrungen konditioniert, im Guten wie im Schlechten.
• Wir sind Produkte der Konditionierung durch unsere Lebenserfahrungen.
• Wir glauben und handeln so, wie wir zu glauben und zu handeln konditioniert wurden.
• Wir können umkonditioniert werden.

Lebenserfahrungen konditionieren uns auf unterschiedliche Weise. Die Folgen der Konditionierung reichen weit über das hinaus, was allgemein erkannt wird; sie wirken auf unser geistiges, emotionales und körperliches Erleben. Das Gute daran: Wir können durch Umkonditionierung korrigieren, auch Einflüsse, die in frühen Lebenserfahrungen aufgenommen wurden.

Wir sind konditionierte Wesen, also haben wir die Fähigkeit, sowohl konditioniert als auch umkonditioniert zu werden. Umkonditionierung geschieht auf viele positive Weisen. Wir lernen neue Informationen, neue Fähigkeiten und neue Werte.

Unsere Konditionierung verändert sich, wenn wir andere Werte, Fähigkeiten und Zusammenhänge lernen; daraus folgt, dass eine unerwünschte Folge von Konditionierung am besten durch Umkonditionierung aufgelöst werden kann.

Der wesentliche Zweck der Yager-Therapie ist es, Veränderung durch Umkonditionierung zu bewirken. Die Yagerian Method führt den Patienten durch den Prozess, die negativen, konditionierten Einflüsse früherer Erfahrungen zu erkennen und durch Umkonditionierung aufzulösen. Sehen Sie sich die Informationen auf dieser Website an, um die bemerkenswerten Ergebnisse zu sehen, die diese Methode Patienten gebracht hat. Yagerian Online Therapy kann Ihnen auch bei Ihrer unerwünschten Konditionierung helfen – klicken Sie hier und testen Sie 2 Stunden KOSTENLOS!

Edwin K. Yager, Ph.D. ist Clinical Professor für Psychiatrie an der School of Medicine der University of California – San Diego (UCSD) sowie Präsident und CEO des Subliminal Therapy Institute, Inc. Außerdem führt er eine Privatpraxis in San Diego, Kalifornien.

Dr. Yager hat die Yager-Therapie, die Subliminal-Therapie und die klinische Anwendung der Hypnose über fünfzig Jahre lang studiert, praktiziert und gelehrt. Er hat weltweit Vorträge gehalten und Hunderte von Psychologen und anderen Fachleuten in der Yagerian Method und verwandten Techniken ausgebildet. Dr. Yager ist von der American Society of Clinical Hypnosis als Consultant in Hypnosis zertifiziert und ehemaliger Präsident sowie derzeit Vorstandsmitglied der San Diego Society of Clinical Hypnosis.

Mit der Entwicklung und Weiterentwicklung seiner Yagerian Method hat Dr. Yager Tausende von Patienten mit einer großen Vielfalt psychischer und psychogener körperlicher Probleme mit hohen Erfolgsquoten behandelt. Therapeuten, die er weltweit in der Methode ausgebildet hat, berichten ebenfalls von gemessenen Erfolgen, und die Methode verbreitet sich und genießt in mehreren Ländern hohes Ansehen. Die Online-Version der Yager-Therapie wurde ebenfalls von Dr. Yager entwickelt und ermöglicht Patienten an allen Orten und aus allen Lebensbereichen die Behandlung von zu Hause aus. Ein kostenloser 2-stündiger Test ist auf der Website zu finden. Dr. Yager veröffentlicht auf der Website außerdem regelmäßig informative Blogbeiträge.

Wiederhergestellt aus der Aufzeichnung von yagerianmethod.com/blog/concept-of-conditioning/ im Internet Archive. Die Originalbilder sind nicht erhalten. ← Alle Blogbeiträge